तुर्की वतपा

तुर्की वटपन एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । बीयर, अदरक, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । हल्के नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन कोकोनट मिल्क स्कोन (ब्लैकबेरी चिया जैम के साथ) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । तुर्की टोनाटो (टूना कैपर सॉस में इतालवी ठंडा टर्की), घर का बना लेमोनी टर्की स्टॉक और जलापेनो टर्की नूडल सूप, तथा बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
अदरक और जलेपियो डालें; 30 सेकंड भूनें । पानी, टमाटर और बीयर में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें ।
मूंगफली को मसाले या कॉफी की चक्की में रखें; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
पैन में पिसी हुई मूंगफली, टर्की और नारियल का दूध डालें, मिलाने के लिए हिलाएँ । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं। मिश्रण को उबाल लें; 5 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं । अजमोद, सीताफल, रस, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
चाहें तो सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।