तुर्की हैम पफ
तुर्की हैम कश है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 109 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आपके हाथ में सरसों, अंडे का सफेद भाग, टर्की हैम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 का इतना अद्भुत स्पूनाक स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की हैम पफ, तुर्की सलाद पफ, तथा क्रैनबेरी कैबरनेट सॉस के साथ तुर्की पफ.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ आयताकार पैन, 10 एक्स 6 एक्स 1 1/2 इंच स्प्रे करें ।
पैन में टर्की हैम स्लाइस रखें। छोटे कटोरे में, अंडे और सरसों को तेज गति से तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ; मेयोनेज़ को अंडे के मिश्रण में मोड़ें ।
टर्की हैम स्लाइस पर समान रूप से फैलाएं ।
10 मिनट या जब तक सबसे ऊपर सुनहरा भूरा न हो जाए, तब तक बेक करें ।