तोरी-टमाटर पास्ता सॉस

तोरी-टमाटर पास्ता सॉस
तोरी-टमाटर पास्ता सॉस बिल्कुल वही सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह नुस्खा 224 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा के साथ 10 सर्विंग बनाता है। प्रति सेवारत 76 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यदि आपके पास तोरी, अजवायन, टमाटर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है। 41% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा टमाटर और तोरी पास्ता सॉस , टमाटर परमेसन सॉस में तोरी चिकन पास्ता , और टमाटर क्रीम सॉस के साथ त्वरित तोरी पास्ता ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन और तेल में प्याज को नरम होने तक भूनें। टमाटर, तोरी, लहसुन, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएँ; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके, 50-60 मिनट तक या तोरी के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
पास्ता के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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