तोरी तबबौलेह
तोरी तब्बौलेह सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 73 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास हाथ में बुलगुर, पानी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छोले के साथ तोरी चावल तब्बौलेह, तबबौलेह, तथा तबबौलेह.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में बुलगुर और उबलते पानी को मिलाएं; कवर करें और 30 मिनट या पानी अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।
बुलगुर में तोरी और अगली 3 सामग्री डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
नींबू का रस और तेल मिलाएं; वायर व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
तोरी मिश्रण में जोड़ें, अच्छी तरह से टॉस ।
कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें ।