तोरी पास्ता
तोरी पास्ता आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 338 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में तोरी, नमक और काली मिर्च, रोटिनी पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो 7 महान तोरी पास्ता प्लस तोरी और चिकन सॉसेज पेनी पास्ता, तोरी, तोरी फूल, और कारमेलिज्ड प्याज के साथ पास्ता, तथा माई गो-टू स्पाइरलाइज्ड डाइट पास्ता: बेक्ड चिकन और केल ज़ुचिनी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं ।
हल्के नमकीन पानी के साथ एक मध्यम सॉस पैन भरें ।
तोरी डालें और उबाल लें; 10 मिनट तक या निविदा तक उबालें ।
एक बड़े कड़ाही में, लहसुन को तेल और गर्म मिर्च के गुच्छे में भूनें ।
सूखा हुआ तोरी और अजमोद जोड़ें, फिर सभी को एक साथ मिलाएं और 5 से 10 मिनट तक उबालें । पास्ता के साथ टॉस; फिर स्वादानुसार पनीर और नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।