त्रि - रंग शाकाहारी-भरवां मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए त्रि-रंग शाकाहारी-भरवां मिर्च आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 24 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 55 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, टैको बेल और चंकी सालसा, कॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रंग मैक्सिकन भरवां घंटी मिर्च का विस्फोट, चिकन और चावल के साथ रंग मैक्सिकन भरवां घंटी मिर्च का विस्फोट, तथा शाकाहारी भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में ग्राउंड क्रंबल्स, कॉर्न और सालसा पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
गर्मी से निकालें । चावल और 1/2 कप पनीर में हिलाओ; काली मिर्च के हलवे में चम्मच ।
13एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
पकवान के तल में पानी डालो; कवर ।
30 मिनट सेंकना। या जब तक मिर्च निविदा नहीं होती है और भरना (160 एफ) किया जाता है ।
शेष पनीर के साथ छिड़के; सेंकना, खुला, 10 मिनट । या पिघलने तक ।