तारगोन डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां
तारगोन डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फूलगोभी के फूल, मसालेदार नमक, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो सूरजमुखी तारगोन भुना हुआ सब्जियों, तारगोन-चिव तेल के साथ ब्रानज़िनो और भुना हुआ बेबी सब्जियां, तथा तारगोन मछली और सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, सभी डिप सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । कवर; समय की सेवा तक सर्द ।
बड़े कटोरे में, सभी सब्जी सामग्री मिलाएं ।
पैन में समान रूप से फैलाएं ।
15 से 20 मिनट या सब्जियों के कुरकुरे होने तक बेक करें ।
डिप के साथ गरमागरम परोसें ।
तारगोन स्प्रिंग्स के साथ गार्निश ।