तिल और चूने के साथ पांच-मसाला तली हुई कैलामारी

तिल और चूने के साथ पांच-मसाला तली हुई कैलामारी
तिल और चूने के साथ पांच-मसाला तली हुई कैलामारी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 488 ग्राम वसा, और कुल का 4754 कैलोरी. के लिए $ 8.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिल, स्कैलियन, मूंगफली का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो गुलाबी नींबू पानी मिर्च और इमली के साथ फ्राइड कैलामारी तिल काले चावल पर कमी, फ्राइड कैलामारी, तथा फ्राइड कैलामारी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ट्यूबों को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटकर और केंद्र के नीचे आधे हिस्से में तम्बू काटकर कैलामारी तैयार करें । कुल्ला और नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
2
एक बड़े प्लास्टिक खाद्य भंडारण बैग में, आटा, चीनी पांच मसाला पाउडर, तिल के बीज, और 1/2 बड़ा चम्मच कोषेर नमक एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी पांच मसालाचीनी पांच मसाला
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
3
कैलामारी डालें। बैग को तब तक सील और हिलाएं जब तक कि कैलामारी आटे के मिश्रण में लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4
एक कड़ाही, डच ओवन, या कच्चा लोहा चिकन फ्रायर में 370 डिग्री फ़ारेनहाइट तक वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
कैलामारी को एक कोलंडर या छलनी में स्थानांतरित करें और अतिरिक्त आटे को हटाने के लिए सिंक पर हिलाएं । हाथों का उपयोग करते हुए, सावधानी से तेल में आधा कैलामारी मिलाएं, छींटे को रोकने के लिए इसे छोड़ने से पहले तेल में जितना संभव हो उतना कम लाएं । सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक तार की जाली मकड़ी के साथ लगातार आंदोलन करते हुए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
6
नमक के साथ तुरंत एक बड़े पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट और सीज़न में स्थानांतरित करें । दूसरे बैच के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
7
तली हुई कैलामारी को हरी प्याज, सीताफल, अतिरिक्त तिल और लाइम जेस्ट के साथ टॉस करें और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
लाइम वेजलाइम वेज
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
विद्रूपविद्रूप
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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