तिल के बीज की चटनी के साथ मछली

तिल के बीज सॉस के साथ मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 393 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.41 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास मछली पट्टिका, अजमोद, ताहिनी और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताहिनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताहिनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारंगी और तिल के बीज की चटनी, टोस्टेड तिल के बीज की चटनी के साथ सोबा, तथा टोस्टेड तिल के बीज की चटनी में सोबन समान व्यंजनों के लिए ।