तिल के बीज के साथ चिपचिपा चिकन हलचल-तलना
तिल के बीज के साथ चिपचिपा चिकन हलचल तलना एक है डेयरी मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 476 कैलोरी. के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में 375 ग्राम पैक, सूरजमुखी के तेल, तिल के बीज और चूने के रस से अंडे के नूडल्स को ब्लॉक करने की आवश्यकता होती है । इस रेसिपी से 90 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ब्राउन राइस के ऊपर तिल के साथ वेजी टोफू स्टिर-फ्राई, काम पर: गर्मियों की सब्जियों और भांग के बीज के साथ तिल झींगा हलचल तलना, तथा तिल के बीज के साथ स्टिर-फ्राइड होइसिन चिकन.
निर्देश
नूडल्स को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं, फिर छान लें । इस बीच, एक बड़ी कड़ाही में तेल गरम करें, चिकन डालें, फिर कुछ मिनट के लिए तेज़ आँच पर भूनें । गाजर की छड़ियों में टिप, फिर लगभग 4 मिनट तक हलचल-तलना जारी रखें जब तक कि चिकन पक न जाए और भूरा होने लगे ।
शहद और नीबू के रस में जल्दी से हलचल करें, 30 सेकंड के लिए बुलबुला करें, फिर तिल और पके हुए नूडल्स डालें । (सब कुछ एक साथ मिलाने के लिए इस स्तर पर चिमटे का उपयोग करना आसान है । ) सब कुछ संक्षेप में गर्म करें, फिर परोसने से ठीक पहले धनिया में टॉस करें ।