तिल चीनी स्नैप मटर
तिल चीनी स्नैप मटर सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 41 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 0g वसा की, और कुल का 35 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, तिल का तेल, चीनी स्नैप मटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: तिल ड्रेसिंग में हरी मटर और चीनी स्नैप मटर, तिल ड्रेसिंग में ताजा हरी मटर और चीनी स्नैप मटर, तथा तिल चीनी स्नैप मटर.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; तेल जोड़ें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
मटर और पानी की गोलियां डालें; 4 से 5 मिनट या मटर के कुरकुरे होने तक भूनें ।
सोया सॉस और शेष 3 अवयवों को मिलाएं, चिकनी होने तक सरगर्मी करें ।
सब्जी मिश्रण में जोड़ें । एक उबाल ले आओ, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 2 मिनट या गाढ़ा और चुलबुली होने तक ।