तिलापिया फ्लोरेंटाइन
तिलापिया फ्लोरेंटाइन को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 265 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। यह ग्लूटेन मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.93 है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, कैनोलन तेल, अंडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। 73% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें तिलापिया फ्लोरेंटाइन, लेमन तिलापिया फ्लोरेंटाइन, और मशरूम सॉस में तिलापियन (तिलापियन एन साल्सा डी चैंपिनोन्स) भी पसंद आया।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, पालक को 4 चम्मच तेल में नरम होने तक पकाएं; नाली। इस बीच, तिलापिया को 13-इंच की चिकनाई वाले बर्तन में रखें। x 9-इंच. पाक पकवान।
नींबू का रस और बचा हुआ तेल छिड़कें।
एक छोटे कटोरे में, अंडा, रिकोटा चीज़ और पालक मिलाएं; फ़िललेट्स पर चम्मच।
375° पर 15-20 मिनट तक बेक करें या जब तक मछली कांटे से आसानी से पक न जाए।
अनुशंसित शराब: क्रीम शेरी, Madeira, Prosecco
फ्लोरेंटाइन कुकी क्रीम शेरी, मदीरा और प्रोसेको के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है। मीठी चुलबुली प्रोसेको साधारण चीनी या शॉर्टब्रेड कुकीज़ को प्रभावित नहीं करती है, एक मीठी क्रीम शेरी मसालेदार कुकीज़ को पूरा करती है, और मेडीरा के नट नोट्स पूरी तरह से नट्स के साथ कुकीज़ से मेल खाते हैं। आप बोलिंगर ब्रूट स्पेशल क्यूवी आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 4.2 स्टार रेटिंग और लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
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बोलिंगर ब्रूट स्पेशल क्यूवी
एक सुनहरा रंग, जो काले अंगूर की किस्मों का विशिष्ट है। बहुत बढ़िया बुलबुले. नाक पर, इसमें भुने हुए सेब, सेब के कॉम्पोट और आड़ू के संकेत के साथ एक सुंदर सुगंधित जटिलता, पके फल और मसालेदार सुगंध है। तालु पर संरचना, लंबाई और जीवंतता का सूक्ष्म संयोजन होता है। बुलबुले मखमल की तरह हैं. नाशपाती, ब्रियोच और मसालेदार सुगंध का स्वाद, ताजा अखरोट के नोट्स। सभी मछलियों, विशेष रूप से सुशी और साशिमी, शेलफिश जैसे झींगा, झींगा, क्रेफ़िश और ग्रील्ड लॉबस्टर, पोल्ट्री और सफेद मांस, काजू, परमेसन या प्रोसियुट्टो के साथ मिलाएं।