तेल से सना हुआ टमाटर
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? तेल से सना हुआ टमाटर एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 79 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, कोषेर नमक, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, टमाटर में पके हुए अंडे, तथा पालक और टमाटर के साथ पके हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
टमाटर को नरम और त्वचा होने तक सेंकें35-45 मिनट तक सिकुड़ना शुरू करें ।
ठंडा होने देंथोड़ा, फिर खाल से पर्ची। जड़ी बूटियों को त्यागें।
आगे क्या: टमाटर 5 दिन में बनाया जा सकता हैसिर । टमाटर और तेल को ढककर ठंडा करें ।