तुलसी और Pesto Hummus
तुलसी और Pesto Hummus हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 88 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मिडलल पूर्वी पकवान पसंद आया । यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, तुलसी के पत्ते, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 85 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो तुलसी Pesto Hummus, तुलसी पालक pesto hummus, तथा सफेद बीन तुलसी Pesto Hummus समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में गार्बानो बीन्स, तुलसी और लहसुन को मिलाएं; कई बार पल्स । प्रोसेसर कटोरे के किनारों से मिश्रण को धक्का देने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें । जैतून के तेल में बूंदा बांदी करते हुए मिश्रण को फिर से पल्स करें ।
सिरका और सोया सॉस जोड़ें; संयुक्त होने तक पल्स । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।