तुलसी और टमाटर हरी बीन्स
तुलसी और टमाटर हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 96 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, प्याज़, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्रेंच स्ट्रिंग बीन्स / हरी बीन्स, टमाटर और तुलसी सलाद, तुलसी हरी बीन्स, तथा तुलसी हरी बीन्स.
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में हरी बीन्स जोड़ें । चमकीले हरे रंग तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
उबलते पानी से हरी बीन्स निकालें और खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी लगाएं ।
एक बड़े भारी कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं।
नरम होने तक मध्यम आँच पर प्याज़ को भूनें ।
लाल मिर्च के गुच्छे, नमक, काली मिर्च और हरी बीन्स डालें । एक मिनट और खाना पकाने के लिए एक साथ टॉस करें ।
व्हाइट वाइन और टमाटर डालें और वाइन कम होने तक पकाएँ; लगभग 3 मिनट ।
नमक और काली मिर्च के साथ तुलसी और मौसम जोड़ें, स्वाद के लिए