तुलसी और पुदीना के साथ बासमती चावल
तुलसी और पुदीना के साथ बासमती चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 195 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, तुलसी, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तुलसी और पुदीना के साथ बासमती चावल, मटर, पुदीना और नींबू के साथ बासमती चावल का सलाद, तथा बासमती चावल-बासमती चावल कैसे पकाने के लिए समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
चावल को महीन जाली वाली छलनी में रखें । ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
अदरक और लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड पकाएं । चावल में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं ।
शेष सामग्री जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी; एक उबाल लाने के लिए । कवर; पन्नी के साथ पैन के लपेटें संभाल ।
350 पर 25 मिनट तक बेक करें, एक बार हिलाएं ।
ओवन से चावल निकालें; एक कांटा के साथ फुलाना चावल ।