तुलसी के साथ नींबू तोरी
तुलसी के साथ नींबू तोरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 39 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. तोरी, लेमन जेस्ट, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुलसी के साथ लिमोन रिकोटा पास्ता, तुलसी और केपर्स के साथ नींबू अंडे का सलाद, तथा तुलसी और टमाटर के साथ लिमोन फैरो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, तेल गरम करें ।
तोरी डालें और तेज़ आँच पर, केवल नरम होने तक, 2 मिनट तक पकाएँ; आँच से हटाएँ ।
तोरी को लेमन जेस्ट के साथ छिड़कें, नमक और काली मिर्च डालें और एक बाउल में निकाल लें । ऊपर से तुलसी बिखेरें और परोसें ।