तुलसी - भरवां चिकन स्तन
तुलसी-भरवां चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.49 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 754 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, काली मिर्च, ब्रेड क्रम्ब्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पनीर तुलसी भरवां चिकन स्तनों, बकरी पनीर और तुलसी भरवां चिकन स्तन, तथा तुलसी, फेटा और क्विनोआ भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
नाली, फिर बेकन को मोटे तौर पर काट लें । एक खाद्य प्रोसेसर में, बेकन, तुलसी और लहसुन को एक पेस्ट में प्यूरी करें । मशीन चालू होने पर, जैतून का तेल एक पतली धारा में डालें ।
स्टफिंग को बाउल में निकाल लें । नमक के साथ नींबू का रस और मौसम में हिलाओ ।
पॉकेट बनाने के लिए चिकन के प्रत्येक टुकड़े में 1 इंच का क्षैतिज चीरा लगाएं । प्रत्येक जेब में तुलसी भराई का 1 बड़ा चम्मच चम्मच और बंद करने के लिए धीरे से दबाएं । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन स्तनों को दोनों तरफ से सीज करें ।
आटा, अंडे और ब्रेड क्रम्ब्स को अलग उथले कटोरे में डालें । चिकन स्तनों को हल्का सा आटा दें, किसी भी अतिरिक्त को मिलाते हुए, फिर उन्हें अंडे में डुबोएं और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ कोट करें ।
एक बड़े कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच मक्खन को 1 बड़ा चम्मच तेल में पिघलाएं ।
चिकन का आधा भाग डालें और मध्यम तेज़ आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ और बस पकाएँ, लगभग 3 मिनट प्रति साइड; अगर चिकन बहुत जल्दी ब्राउन हो जाए तो आँच को कम कर दें । शेष मक्खन, तेल और चिकन के साथ दोहराएं । चिकन को मोटा-मोटा काट लें और परोसें ।