तुलसी रूइल के साथ ग्रीष्मकालीन टमाटर गुलदस्ता

तुलसी रूइल के साथ ग्रीष्मकालीन टमाटर गुलदस्ता
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तुलसी रूइल के साथ गर्मियों में टमाटर के गुलदस्ते को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 232 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, कोषेर नमक और काली मिर्च, मेयोनेज़, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोकी रूइल के साथ ग्रीष्मकालीन गुलदस्ता, मसालेदार रूइल के साथ बुइलाबाइस, तथा रौइल और लहसुन टोस्ट के साथ बुइलाबाइस.

निर्देश

1
2 लहसुन लौंग को कीमा या बारीक पीस लें औरएक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
जमीन का मांसजमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
तुलसी, मेयोनेज़,3 बड़े चम्मच तेल, एंकोवी और नींबू का रस जोड़ें । चिकनी होने तक प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
तुलसीतुलसी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
स्थानांतरण तुलसी रूइलएक छोटी कटोरी, कवर, और सर्द करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक बड़े में शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बर्तन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
जोड़ेंटमाटर और सौंफ़; नमक के साथ मौसम औरकाली मिर्च और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी,टमाटर फटने तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
सौंफसौंफ
नमकनमक
6
शेष 2 लहसुन लौंग स्लाइस औरपॉट में जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, लहसुन तकसुगंधित हो जाता है, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
शराब डालना और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तकलगभग अवशोषित, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
8
जोड़ेंक्लैम का रस और 4 कप पानी और लाने के लिएएक फोड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसरस
पानीपानी
9
शेलफिश जोड़ें और पकाएं, कवर करें,जब तक खोला न जाए (जो भी नहीं खुलता है उसे त्यागें),लगभग 3 मिनट । अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेलफिशशेलफिश
अजमोदअजमोद
10
ब्रेड पर बेसिल रूइल फैलाएं और साथ में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
11
प्रति सेवारत: 336 कैलोरी, 21 ग्राम वसा, 24 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
12
बॉन एपेटिट

सामग्री

2filletsएंकोवी फ़िललेट्स तेल में पैक, सूखा हुआएंकोवी फ़िललेट्स तेल में पैक, सूखा हुआ605जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप (चेरी टमाटर के बारे मेंकप (चेरी टमाटर के बारे में227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए6झींगा और शिरायुक्तक्रस्टी ब्रेड, कटा हुआ (परोसने के लिए)क्रस्टी ब्रेड, कटा हुआ (परोसने के लिए)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1छोटासौंफ का बल्ब, छंटनी, आधा, पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब, छंटनी, आधा, पतला कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) ताजा तुलसी के पत्ते(पैक) ताजा तुलसी के पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद4लहसुन लौंग, विभाजितलहसुन लौंग, विभाजित6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1किलोग्राममिश्रित शेलफिश (जैसे लिटलनेक क्लैम, कॉकल्स, मसल्स), स्क्रबमिश्रित शेलफिश (जैसे लिटलनेक क्लैम, कॉकल्स, मसल्स), स्क्रब
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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