त्वरित Croque Madames
क्विक क्रोक मैडम सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 75 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड, कोषेर नमक और काली मिर्च, दानेदार लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी Croque Madames, त्वरित Croque महाशय, तथा Croque Frisée.
निर्देश
ब्रॉयलर को कम पर प्रीहीट करें ।
ब्रेड को ब्रॉयलर के नीचे धीरे से सुखाएं, बस सूखने तक और बिना ब्राउनिंग के ।
एक छोटे कटोरे में, पनीर को सफेद शराब के साथ टॉस करें और बैठने की अनुमति दें ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, लहसुन, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं । बेकिंग शीट पर, ब्रेड स्लाइस बिछाएं । खट्टा क्रीम मिश्रण के एक-चौथाई से भी कम लें और ब्रेड स्लाइस के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक स्लाइस के 1 तरफ कोट करने के लिए पतला फैलाएं । अगला, समान रूप से रोटी के ऊपर हैम वितरित करें । हैम के ऊपर बाकी खट्टा क्रीम मिश्रण को विभाजित करें । खट्टा क्रीम मिश्रण के ऊपर पनीर को चम्मच करें, किसी भी अतिरिक्त शराब को हटाने के लिए जोड़ने से पहले हल्के से धब्बा ।
मध्यम आँच पर एक बड़े, नॉनस्टिक सॉस पैन को प्रीहीट करें और मक्खन को पिघलाएँ । अंडे को पैन में क्रैक करें और अपनी पसंद के अनुसार, या तो अधिक आसान या सनी-साइड अप करें ।
जब अंडे पक रहे हों, खुले चेहरे वाले सैंडविच को ब्रॉयलर के नीचे बहुत चुलबुली और हल्की ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक रखें । बारीकी से देखें और टॉपिंग को जलने न दें ।
प्रत्येक सैंडविच को एक प्लेट पर रखें । तले हुए अंडे को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और प्रत्येक सैंडविच पर 1 अंडा रखें । (यदि वांछित है, तो अंडे को समान रूप से गोल आकार में काटने के लिए बिस्किट कटर का उपयोग करें । )