त्वरित और आसान ग्रीक स्पेगेटी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए त्वरित और आसान ग्रीक स्पेगेटी आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 329 कैलोरी. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास पालक, मशरूम, वाइन सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो त्वरित और आसान ग्रीक सलाद, त्वरित और आसान स्पेगेटी कार्बनारा, तथा त्वरित और आसान स्पेगेटी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । स्पेगेटी को एक उबाल पर पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि निविदा अभी तक काटने के लिए दृढ़ न हो, लगभग 12 मिनट; नाली और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें; पालक और मशरूम को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि वे अपना तरल न छोड़ दें, लगभग 10 मिनट ।
रेड वाइन सिरका और बाल्समिक सिरका जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । उबलते मिश्रण में टमाटर, तुलसी, अजमोद और काले जैतून हिलाओ; खाना पकाने और सरगर्मी जारी रखें, जब तक कि स्वाद मिश्रण न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
पकी हुई स्पेगेटी को टमाटर के मिश्रण में मिलाएं और आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें । पास्ता और सॉस को तब तक उबालें जब तक कि फ्लेवर मिश्रित न हो जाए, 8 से 10 मिनट; फेटा चीज़ को पास्ता में मिलाएँ ।
परोसने के लिए अधिक फेटा चीज़ छिड़कें ।