त्वरित और आसान नारियल मछली करी

त्वरित और आसान नारियल मछली करी
रेसिपी क्विक एंड इजी कोकोनट फिश करी तैयार है लगभग 24 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 698 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और जैतून का तेल, स्टोनहाउस 27 सिलेंट्रो और नारियल सॉस, और आसान नारियल मछली करी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो त्वरित और आसान थाई नारियल चिकन करी, क्विक गोयन फिश करी, तथा सुपर-क्विक फिश करी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्टोनहाउस 27 सीताफल और नारियल की चटनीस्टोनहाउस 27 सीताफल और नारियल की चटनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तत्वरित और आसान नारियल मछली करीत्वरित और आसान नारियल मछली करी3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फर्म-मांसल सफेद मछली पट्टिका (जैसे कॉड, हैडॉक या ग्रूपर), हड्डियां और त्वचा रहितफर्म-मांसल सफेद मछली पट्टिका (जैसे कॉड, हैडॉक या ग्रूपर), हड्डियां और त्वचा रहित2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1( बैंगन)प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ और पतला कटा हुआलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ और पतला कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईआसान
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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