त्वरित चिकन और पकौड़ी

त्वरित चिकन और पकौड़ी
त्वरित चिकन और पकौड़ी एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 6 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री रेसिपी है 664 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, और 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मशरूम के तने और टुकड़ों का मिश्रण, चिकन गुलदस्ता के दाने, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा 82 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो त्वरित चिकन और पकौड़ी, त्वरित चिकन और पकौड़ी, और त्वरित चिकन और पकौड़ी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक बिस्किट को चौथे में काटें; एक तरफ सेट करें । एक बड़े सॉस पैन में, प्याज और हरी मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें । चिकन, शोरबा, मशरूम, गुलदस्ता दाने, अजमोद, ऋषि, दौनी और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता कणिकाओंगुलदस्ता कणिकाओं
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
2
एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; पकौड़ी के लिए बिस्कुट जोड़ें । 10 मिनट के लिए या पकौड़ी के केंद्र के पास डाला गया टूथपिक साफ होने तक ढककर उबालें (उबालते समय कवर न उठाएं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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