त्वरित लेकिन स्वादिष्ट सीप स्टू
त्वरित लेकिन स्वादिष्ट सीप स्टू एक है लस मुक्त और pescatarian सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास मक्खन, वाष्पित दूध, सीप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 26 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो त्वरित और आसान गोमांस और ब्रोकोली - स्वादिष्ट!, स्वादिष्ट त्वरित और आसान बीन्स ' एन वीनर्स चिली, तथा स्वादिष्ट त्वरित और आसान बीन्स ' एन वीनर्स चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में वाष्पित दूध और पानी को एक साथ हिलाएं; एक कोमल उबाल लाने के लिए ।
तरल में मक्खन हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मक्खन पूरी तरह से पिघल न जाए, 5 से 7 मिनट ।
सीप को तरल में हिलाओ; एक उबाल पर खाना बनाना जारी रखें जब तक कि सीप के किनारों को कर्ल करना शुरू न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।