तबबौलेह

Name: तबबौलेह
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कच्चा bulgur या फटा गेहूं; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए diced वरीयता प्राप्त ककड़ी; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा टकसाल पत्ते; 1 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ; 79 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा नींबू का रस; 2 (सर्दी) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 177 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए diced प्याज; 946 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा अजमोद स्प्रिंग्स; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए diced वरीयता प्राप्त टमाटर

तबबौलेह एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 162 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अजमोद की टहनी, खीरा, पुदीने की पत्तियां और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक है यथोचित कीमत मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तबबौलेह, तबबौलेह, तथा टेक्स-मेक्स तबबौलेह.