तरबूज और स्ट्रॉबेरी स्मूदी
तरबूज और स्ट्रॉबेरी स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 55 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । स्टोर पर जाएं और वैनिलन एक्सट्रैक्ट, स्ट्रॉबेरी, परोसने के लिए पुदीना और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो तरबूज स्ट्राबेरी ठग, मैंगो-स्ट्रॉबेरी-तरबूज स्मूदी, तथा तरबूज, स्ट्रॉबेरी और केला स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तरबूज को टुकड़ों में काटें, किसी भी बीज को हटा दें ।
स्ट्रॉबेरी को धोकर सुखा लें ।
एक साथ सभी सामग्री टकसाल पट्टी । हालांकि इस स्मूदी में थोड़ा पुदीना वास्तव में अच्छा होगा ।
स्मूदी को ठंडा होने के लिए फ्रिज में छोड़ दें ।
परोसने से पहले पुदीने की टहनी डालें