तरबूज कूलर
तरबूज कूलर सिर्फ पेय आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 88 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तरबूज के क्यूब्स, लिमेड कॉन्संट्रेट, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज कूलर, तरबूज कूलर, तथा तरबूज कूलर.
निर्देश
एक अतिरिक्त बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में एक परत में तरबूज क्यूब्स रखें, और 8 घंटे फ्रीज करें ।
कमरे के तापमान पर 15 मिनट खड़े रहें।
तरबूज, अदरक एले, पानी और लिमेड के आधे हिस्से को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक संसाधित करें; मिश्रण को एक घड़े में डालें । सामग्री के शेष आधे के साथ प्रक्रिया को दोहराएँ; घड़े में हलचल, और तुरंत सेवा करते हैं ।
हनीड्यू कूलर: तरबूज क्यूब्स के लिए 8 कप (1/2-इंच) हनीड्यू तरबूज क्यूब्स और 1 (6-ऑउंस । ) नींबू पानी के लिए जमे हुए नींबू पानी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं; निर्देशानुसार आगे बढ़ें ।
प्रति (1-कप) सेवारत: कैलोरी 118; वसा 3 जी (सैट 1 जी, मोनो 0 जी, पॉली 1 जी); प्रोटीन 1 जी; कार्ब 30 ग्राम; फाइबर 4 जी; चोल 0 मिलीग्राम; आयरन 4 मिलीग्राम; सोडियम 36 मिलीग्राम; कैल्क 15 मिलीग्राम ।
कैंटालूप कूलर: तरबूज के लिए 8 कप (1/2-इंच) कैंटालूप क्यूब्स को प्रतिस्थापित करें, और 2 चम्मच जोड़ें । ब्लेंडर में मिश्रण करने के लिए ताजा अदरक कसा हुआ । निर्देशानुसार आगे बढ़ें।
प्रति (1-कप) सेवारत: कैलोरी 117; वसा 3 जी (सैट 1 जी, मोनो 0 जी, पॉली 1 जी); प्रोटीन 4 जी; कार्ब 2 9 जी; फाइबर 1 जी; चोल 0 मिलीग्राम; लौह 5 मिलीग्राम; सोडियम 32 मिलीग्राम; कैल्क 1 9 मिलीग्राम ।