तली हुई गोभी और सेब के साथ आलू पियोगी
तली हुई गोभी और सेब के साथ आलू पियोगी एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह पूर्वी यूरोपीय व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सेब साइडर सिरका, गोभी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार लाल गोभी और सॉटेड सेब के साथ पार्सनिप पियोगी, तली हुई गोभी और सेब, तथा सेब के साथ लाल गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पियोगी को पकाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 6 मिनट ।
सेब डालें और 1 मिनट पकाएं ।
पत्ता गोभी, सिरका, 1/2 टीस्पून नमक और 1/4 टीस्पून काली मिर्च डालें और चलाते हुए, गोभी के थोड़ा मुरझाने तक लेकिन फिर भी कुरकुरे होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । गोभी और सेब को अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें ।
किनारे पर पियोगी और खट्टा क्रीम के साथ परोसें । खाद्य तथ्य: पियोगी नामक पोलिश पकौड़ी मीठे और नमकीन भरने के साथ आती है । हालांकि पियोगी को उबाला जा सकता है, पैनफ्राइंग उनके स्वाद को छोड़ने और तेज करने का सबसे अच्छा तरीका है ।