तली हुई गोभी और सेब के साथ आलू पियोगी

तली हुई गोभी और सेब के साथ आलू पियोगी
तली हुई गोभी और सेब के साथ आलू पियोगी एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह पूर्वी यूरोपीय व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सेब साइडर सिरका, गोभी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार लाल गोभी और सॉटेड सेब के साथ पार्सनिप पियोगी, तली हुई गोभी और सेब, तथा सेब के साथ लाल गोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पियोगी को पकाएं ।
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
सेब डालें और 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
5
पत्ता गोभी, सिरका, 1/2 टीस्पून नमक और 1/4 टीस्पून काली मिर्च डालें और चलाते हुए, गोभी के थोड़ा मुरझाने तक लेकिन फिर भी कुरकुरे होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । गोभी और सेब को अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
किनारे पर पियोगी और खट्टा क्रीम के साथ परोसें । खाद्य तथ्य: पियोगी नामक पोलिश पकौड़ी मीठे और नमकीन भरने के साथ आती है । हालांकि पियोगी को उबाला जा सकता है, पैनफ्राइंग उनके स्वाद को छोड़ने और तेज करने का सबसे अच्छा तरीका है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स

सामग्री

1ब्रेबर्न या कुछ अन्य कुरकुरा सेब, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंब्रेबर्न या कुछ अन्य कुरकुरा सेब, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार0छोटे सिरहरी गोभी, कटा हुआहरी गोभी, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और काली मिर्चकोषेर नमक और काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में479मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बॉक्स फ्रोजन आलू और चेडर पियोगीबॉक्स फ्रोजन आलू और चेडर पियोगी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1छोटापीले प्याज, छल्ले में कटौतीपीले प्याज, छल्ले में कटौती
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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