तली हुई पसिला मिर्च के साथ टॉर्टिला सूप

तली हुई पसिला मिर्च के साथ टॉर्टिला सूप
तली हुई पसिला मिर्च के साथ टॉर्टिला सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 381 कैलोरी. के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 96 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. अगर आपके हाथ में चिकन स्टॉक, टमाटर, पसिला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो पसिला मिर्च के साथ भराई, पसिला बवासीर के साथ मेमने का रैक, तथा मिर्च और टमाटर के साथ टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर सेट कास्ट-आयरन स्किलेट पर एल्यूमीनियम पन्नी की एक शीट बिछाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
टमाटर जोड़ें, और हर दूसरे मिनट या तो चिमटे की एक जोड़ी के साथ फ्लिप करें जब तक कि वे सभी पक्षों पर हल्के से काले न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
3
निकालें और कुछ मिनट के लिए ठंडा होने के लिए अलग रख दें । फिर प्रत्येक टमाटर से कोर निकालें, और फिर प्याज और लहसुन के साथ एक ब्लेंडर में जोड़ें । बहुत चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
जबकि टमाटर पक रहे हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें । गर्म होने पर बवासीर डालें । कुरकुरा होने तक पकाएं, जिसे हर तरफ कुछ सेकंड लेना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5
चिमटे की एक जोड़ी के साथ निकालें, और कुछ कागज तौलिये को नाली में स्थानांतरित करें । फिर टॉर्टिला स्ट्रिप्स के रूप में कई जोड़ें क्योंकि तेल में एक परत में आराम से फिट होगा । हल्का ब्राउन होने तक पकाएं, लेकिन ज्यादा क्रिस्पी नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6
चिमटे की एक जोड़ी के साथ स्ट्रिप्स निकालें, किसी भी अतिरिक्त तेल को मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
7
स्ट्रिप्स को पेपर टॉवल पर निकालें । शेष टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
8
डच ओवन से सभी लेकिन एक बड़ा चम्मच तेल निकालें । मध्यम-उच्च पर अभी भी गर्मी के साथ, टमाटर का मिश्रण जोड़ें । कुक, लकड़ी के चम्मच के साथ अक्सर सरगर्मी, थोड़ा कम होने तक, लगभग पांच मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
9
चिकन स्टॉक में डालो। उच्च गर्मी पर मिश्रण को उबाल लें । जबकि यह गर्म हो रहा है, मसाला की जांच करें, और यदि आवश्यक हो तो एक चुटकी या दो नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
10
जब सूप में उबाल आ जाए, तो टॉर्टिला स्ट्रिप्स डालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और तीन मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआकटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
11
एपाज़ोट की टहनी डालें, और एक और मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई2 सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
12
तली हुई पसिला मिर्च को क्रम्बल कर लें । सूप को चार से छह कटोरे के बीच विभाजित करें । प्रत्येक के ऊपर क्रम्बल किए हुए चीले और कसा हुआ पनीर का एक-छठा छिड़काव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआकटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
13
तुरंत परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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