तली हुई पसिला मिर्च के साथ टॉर्टिला सूप
तली हुई पसिला मिर्च के साथ टॉर्टिला सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 381 कैलोरी. के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 96 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. अगर आपके हाथ में चिकन स्टॉक, टमाटर, पसिला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो पसिला मिर्च के साथ भराई, पसिला बवासीर के साथ मेमने का रैक, तथा मिर्च और टमाटर के साथ टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर सेट कास्ट-आयरन स्किलेट पर एल्यूमीनियम पन्नी की एक शीट बिछाएं ।
टमाटर जोड़ें, और हर दूसरे मिनट या तो चिमटे की एक जोड़ी के साथ फ्लिप करें जब तक कि वे सभी पक्षों पर हल्के से काले न हो जाएं ।
निकालें और कुछ मिनट के लिए ठंडा होने के लिए अलग रख दें । फिर प्रत्येक टमाटर से कोर निकालें, और फिर प्याज और लहसुन के साथ एक ब्लेंडर में जोड़ें । बहुत चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
जबकि टमाटर पक रहे हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें । गर्म होने पर बवासीर डालें । कुरकुरा होने तक पकाएं, जिसे हर तरफ कुछ सेकंड लेना चाहिए ।
चिमटे की एक जोड़ी के साथ निकालें, और कुछ कागज तौलिये को नाली में स्थानांतरित करें । फिर टॉर्टिला स्ट्रिप्स के रूप में कई जोड़ें क्योंकि तेल में एक परत में आराम से फिट होगा । हल्का ब्राउन होने तक पकाएं, लेकिन ज्यादा क्रिस्पी नहीं ।
चिमटे की एक जोड़ी के साथ स्ट्रिप्स निकालें, किसी भी अतिरिक्त तेल को मिलाते हुए ।
स्ट्रिप्स को पेपर टॉवल पर निकालें । शेष टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
डच ओवन से सभी लेकिन एक बड़ा चम्मच तेल निकालें । मध्यम-उच्च पर अभी भी गर्मी के साथ, टमाटर का मिश्रण जोड़ें । कुक, लकड़ी के चम्मच के साथ अक्सर सरगर्मी, थोड़ा कम होने तक, लगभग पांच मिनट ।
चिकन स्टॉक में डालो। उच्च गर्मी पर मिश्रण को उबाल लें । जबकि यह गर्म हो रहा है, मसाला की जांच करें, और यदि आवश्यक हो तो एक चुटकी या दो नमक जोड़ें ।
जब सूप में उबाल आ जाए, तो टॉर्टिला स्ट्रिप्स डालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और तीन मिनट तक पकाएं ।
एपाज़ोट की टहनी डालें, और एक और मिनट तक पकाएँ ।
तली हुई पसिला मिर्च को क्रम्बल कर लें । सूप को चार से छह कटोरे के बीच विभाजित करें । प्रत्येक के ऊपर क्रम्बल किए हुए चीले और कसा हुआ पनीर का एक-छठा छिड़काव करें ।