तली हुई बेबी सब्जियों के साथ पैन-सियर हलिबूट

तली हुई बेबी सब्जियों के साथ पैन-सियर हलिबूट एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 174 कैलोरी. के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में बेबी गाजर, वाइन, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सईद स्विस चर्ड और सालसा क्रूडा के साथ कटा हुआ हलिबूट, तली हुई सब्जियों और एक त्वरित बाल्समिक विनैग्रेट के साथ पैन-सीयर फ्लैंक स्टेक, तथा पफ पेस्ट्री में बेबी स्प्रिंग सब्जियों के साथ बेउरे ब्लैंक में सीर्ड सी स्कैलप्स.