तले हुए अंडे और पेकोरिनो के साथ तोरी रिबन "पास्ता"
तले हुए अंडे और पेकोरिनो के साथ तोरी रिबन "पास्ता" एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 476 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 99 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, स्कैलियन, तोरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो तोरी रिबन पास्ता, तोरी रिबन पास्ता, तथा तोरी रिबन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सर्विंग बाउल में, तोरी रिबन, बादाम और स्कैलियन मिलाएं ।
एक साथ 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और नींबू का रस ।
रिबन पर डालो, गठबंधन करने के लिए टॉस करें, और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
पनीर छीलन जोड़ें और एक तरफ सेट करें ।
बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल 10 इंच के कास्ट आयरन या नॉन-स्टिक स्किलेट में तेज आंच पर झिलमिलाने तक गर्म करें । आँच को मध्यम कर दें और अंडे डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि सफेदी सेट न हो जाए और जर्दी अभी भी बह रही हो । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
पैन से निकालें और रिबन के ऊपर रखें ।