तले हुए केले के साथ कारमेलाइज्ड आम-लहसुन की चटनी के साथ सोलह मसालों के साथ भुना हुआ पुसिन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ पॉसिन को सोलह मसालों के साथ कारमेलाइज्ड मैंगो-गार्लिक सॉस के साथ तले हुए पौधों के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 1164 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.26 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में पिसा हुआ धनिया, जैतून का तेल, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सीताफल-लहसुन दही की चटनी के साथ टोस्टोन(दो बार तले हुए हरे पौधे) , तले हुए पौधों के साथ नारियल के दूध में हनी गार्लिक बटर झींगा, तथा तले हुए पौधों के साथ भुना हुआ पोर्क लोई.
निर्देश
1
चिकन के लिए: ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
प्रत्येक पुसिन को तेल से ब्रश करें और मसाले के मिश्रण को पूरे पक्षी पर रगड़ें । एक गर्म बड़े सौते पैन में, सुनहरा होने तक, पुसिन के सभी पक्षों को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poussin
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
पक्षियों को बेकिंग शीट के ऊपर एक रैक पर रखें और पक्षियों को 25 से 30 मिनट तक भूनें, जब तक कि बस पक न जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
परोसने से 10 मिनट पहले आराम करें ।
1
उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में स्टॉक रखें और 4 कप तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें, प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
भुना हुआ लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
4
आम डालें और 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
5
कम स्टॉक और ब्राउन शुगर डालें और मध्यम आँच पर धीरे-धीरे पकाएँ जब तक कि आम बहुत नरम न हो जाए, और 30 से 40 मिनट तक अलग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
6
मिश्रण को बैचों में, एक ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । एक साफ सॉस पैन में मिश्रण को तनाव दें, भुना हुआ लहसुन में व्हिस्क करें और 10 से 15 मिनट तक कम और थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीताफल और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1
एक कच्चा लोहा कड़ाही में 365 डिग्री एफ तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
उन्हें एक स्लेटेड चम्मच से कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकालें और स्वादानुसार नमक डालें ।