थाई-अनुभवी टर्की जांघ ताजा जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ

थाई-अनुभवी टर्की जांघ ताजा जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ
ताजा जड़ी बूटियों के साथ थाई-अनुभवी टर्की जांघ भुना एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian साइड डिश। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 20 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में सीताफल, बंधुआ, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनुभवी भुना हुआ टर्की, ताजा जड़ी बूटियों के साथ मेमने का क्राउन रोस्ट, तथा ताजा जड़ी बूटियों के साथ स्थायी पोर्क भुना हुआ.

निर्देश

1
टर्की जांघों और पैट सूखी कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की जांघतुर्की जांघ
2
एक कटोरे में, तुलसी, सीताफल, पुदीना, लहसुन, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, अदरक, मछली सॉस, तेल और मिर्च का पेस्ट मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
मछली सॉसमछली सॉस
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच समान रूप से 1 टर्की जांघ के बोनड साइड पर फैलाएं । पहली जांघ के साथ संरेखित करते हुए, शेष जांघ, बोनड साइड नीचे, जड़ी बूटी मिश्रण पर सेट करें । कपास स्ट्रिंग के साथ 1 इंच के अंतराल पर जांघों को एक साथ बांधें ताकि लगभग 3 इंच चौड़ा और 7 इंच लंबा सिलेंडर बनाया जा सके । अपनी उंगलियों के साथ, शेष जड़ी बूटी मिश्रण को समान रूप से भुना हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की जांघतुर्की जांघ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए बारबेक्यू तैयार करें ।
5
यदि चारकोल ब्रिकेट्स, माउंड का उपयोग कर रहे हैं और ढक्कन के साथ बारबेक्यू के फायरग्रेड पर 60 ब्रिकेट्स को प्रज्वलित करते हैं । जब ब्रिकेट्स को ग्रे ऐश के साथ बिंदीदार किया जाता है, तो 15 से 20 मिनट में, फायरग्रेट के विपरीत पक्षों के बराबर मात्रा में धक्का दें ।
6
कोयले के प्रत्येक टीले में अब 5 और ब्रिकेट्स जोड़ें और 30 मिनट के बाद, अगर ग्रिलिंग उससे अधिक समय लेती है ।
7
यदि गैस बारबेक्यू का उपयोग कर रहे हैं, तो सभी बर्नर को उच्च, बंद ढक्कन में बदल दें, और 10 मिनट के लिए गर्म करें । फिर अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए बर्नर समायोजित करें (ग्रिल के किनारों पर गर्मी भोजन के नीचे केंद्र नहीं) और उच्च पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
अंगारों या बर्नर के बीच फायरग्रेट पर ड्रिप पैन सेट करें । जगह में बारबेक्यू ग्रिल सेट करें । ग्रिल के केंद्र में रोस्ट सेट करें, गर्मी से अधिक नहीं । कवर बारबेक्यू; चारकोल के लिए खुले वेंट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
मांस के केंद्र में डाला गया थर्मामीटर 170, 40 से 45 मिनट तक पहुंचने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
10
रोस्ट को एक थाली में स्थानांतरित करें और, इसे गर्म रखते हुए, 5 से 10 मिनट आराम दें ।
11
प्लेटर को लाइम वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
12
सेवा करने के लिए 1/2-इंच मोटी स्लाइस में भुना हुआ काटें । भागों पर चूने के वेजेज से रस निचोड़ें और स्वादानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एशियाई मछली सॉस (nuoc mam या वियतनाम पीएलए)एशियाई मछली सॉस (nuoc mam या वियतनाम पीएलए)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)एशियाई लाल मिर्च का पेस्टएशियाई लाल मिर्च का पेस्ट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते3लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआ5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedgesनींबू wedges2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सलाद तेलसलाद तेल5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2बोनड, चमड़ी टर्की जांघों (लगभग 3/4 एलबी। प्रत्येक; नोट्स देखें)बोनड, चमड़ी टर्की जांघों (लगभग 3/4 एलबी। प्रत्येक; नोट्स देखें)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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