थाई नारियल और शाकाहारी शोरबा
थाई नारियल और शाकाहारी शोरबा एक है डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 307 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 204 प्रशंसक हैं । वसंत प्याज, गाजर, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । थाई नारियल करी शोरबा में पका हुआ हलिबूट, नारियल-करी शोरबा के साथ थाई शैली का तिलपिया, तथा नारियल-करी शोरबा के साथ थाई शैली का हलिबूट इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
करी पेस्ट को एक बड़े सॉस पैन या कड़ाही में तेल के साथ रखें । सुगंधित होने तक 1 मिनट तक भूनें । वेजिटेबल स्टॉक, नारियल का दूध और ब्राउन शुगर में टिप । 3 मिनट के लिए सिमर ।
नूडल्स, गाजर और चीनी का पत्ता डालें और 4-6 मिनट तक उबालें, जब तक कि सभी नरम न हो जाएं ।
बीन्स और टमाटर में मिलाएं।
यदि आप चाहें तो स्वाद के लिए नींबू का रस और कुछ अतिरिक्त मसाला जोड़ें । कटोरे में चम्मच और वसंत प्याज और धनिया के साथ छिड़के ।