थाई शैली का जीका सलाद

थाई शैली का जीका सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए थाई शैली के जीका सलाद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.11 प्रति सेवारत. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास सेरानो बवासीर, चूने का रस, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो थाई जीका और लाल प्याज का सलाद, मसालेदार थाई ड्रेसिंग (शाकाहारी)के साथ जिकमैन और पोमेलो सलाद, तथा ब्लू चीज़ सॉस और जिकमैन और तरबूज सलाद के साथ बफ़ेलो स्टाइल ग्रिल्ड फ्रेंच कट चिकन ब्रेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ही दिशा में जाने वाले स्ट्रैंड्स के साथ एक साफ, सूखे डिश टॉवल पर जीका और गाजर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
JicamaJicama
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
2
रोल अप करें और तौलिया दबाएं (स्ट्रैंड्स को तोड़ने के बिना जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ने के लिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
3
सब्जियों को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और अपनी उंगलियों से फुलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
अजवाइन, पुदीना, सीताफल, बवासीर और झींगा डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
5
एक छोटे कटोरे में, चूने का रस, चीनी और मछली सॉस मिलाएं और चीनी के घुलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो और कोट करने के लिए टॉस करें, फिर कटा हुआ मूंगफली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

1बड़ेमैंडोलिन का उपयोग करके गाजर, छिलका और जुलिएनमैंडोलिन का उपयोग करके गाजर, छिलका और जुलिएन2ओइनियनअजवाइन, बहुत बारीक कटा हुआअजवाइन, बहुत बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ2(सर्दी)थाई या वियतनामी मछली सॉस (नाम प्ला या नुओक मैम)थाई या वियतनामी मछली सॉस (नाम प्ला या नुओक मैम)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएक मैंडोलिन (लगभग) का उपयोग करके बड़े जीका, छिलके और जुलिएनएक मैंडोलिन (लगभग) का उपयोग करके बड़े जीका, छिलके और जुलिएन6(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुदीना, कटा हुआपुदीना, कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई नमकीन मूंगफलीकटी हुई नमकीन मूंगफली2सेरानो चिल्स, कीमा बनाया हुआसेरानो चिल्स, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खुली, पकाया मध्यम झींगा (36 से 42 प्रति पौंड।), पूंछ हटा दी गई, आधी लंबाई में कटा हुआखुली, पकाया मध्यम झींगा (36 से 42 प्रति पौंड।), पूंछ हटा दी गई, आधी लंबाई में कटा हुआ2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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