दो के लिए त्वरित बीफ स्ट्रोगानॉफ

दो के लिए त्वरित बीफ स्ट्रोगानॉफ
दो के लिए त्वरित बीफ़ स्ट्रैगनॉफ़ आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.88 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 533 कैलोरी. से यह नुस्खा readyseteat.com 3 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, कम वसा वाली क्रीम, मशरूम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कम वसा वाली आइसक्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइट चॉकलेट आइसक्रीम: चीनी और लस मुक्त पूर्णता के लिए 10 सरल कदम, भाग 2 एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो त्वरित बीफ स्ट्रोगानॉफ, त्वरित बीफ स्ट्रोगानॉफ, तथा त्वरित बीफ स्ट्रोगानॉफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1/2 का 12-ऑउंस जार) बीफ ग्रेवी(1/2 का 12-ऑउंस जार) बीफ ग्रेवी227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस बीफ न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, दृश्यमान वसा की छंटनी, काटने के आकार के स्ट्रिप्स में कटौतीबोनलेस बीफ न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक, दृश्यमान वसा की छंटनी, काटने के आकार के स्ट्रिप्स में कटौती113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखा कोलेस्ट्रॉल मुक्त नूडल्स, बिना पका हुआसूखा कोलेस्ट्रॉल मुक्त नूडल्स, बिना पका हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए कटा हुआ प्याजजमे हुए कटा हुआ प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हंट ' s® टमाटर केचपहंट ' s® टमाटर केचप
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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