दो के लिए भरवां फ्लैंक स्टेक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दो कोशिश के लिए भरवां फ्लैंक स्टेक दें । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $8.7 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1339 कैलोरी, 82 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बीफ़ फ्लैंक स्टेक, मक्खन, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मफुलेटा-स्टाइल ग्रिल्ड स्टफ्ड फ्लैंक स्टेक (सलूमी, प्रोवोलोन और ऑलिव सलाद के साथ भरवां), स्टफ्ड फ्लैंक स्टेक, तथा स्टफ्ड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
1 चम्मच पिघलाएं। मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम ओवनप्रूफ कड़ाही में मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा3
अजवाइन और प्याज जोड़ें; 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । या कुरकुरा-निविदा तक । 1/4 कप पानी में हिलाओ; उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी4
स्टफिंग मिक्स, अजमोद और 6 बड़े चम्मच जोड़ें । पनीर; हल्के से मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम]()
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम![1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो]()
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण6
तितली स्टेक इसे आधे में क्षैतिज रूप से काटकर, स्टेक के सबसे लंबे हिस्से में काटकर और स्टेक के विपरीत पक्ष के माध्यम से सभी तरह से कटौती नहीं करने के लिए सावधान रहना । एक किताब की तरह स्टेक खोलें; स्टफिंग मिश्रण के साथ स्टेक के नीचे 3/4 फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें]()
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते![6 8-औंस रम्प स्टेक]()
6 8-औंस रम्प स्टेक
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
6 8-औंस रम्प स्टेक7
रोल अप, नीचे अंत में शुरू; स्ट्रिंग के साथ सुरक्षित रूप से टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक]()
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक8
मध्यम गर्मी पर एक ही कड़ाही में शेष मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा9
स्टेक जोड़ें; 5 मिनट पकाना। या जब तक सभी पक्षों पर समान रूप से ब्राउन न हो जाए, कभी-कभी मुड़ते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 8-औंस रम्प स्टेक]()
6 8-औंस रम्प स्टेक
6 8-औंस रम्प स्टेक10
मिश्रित होने तक पास्ता सॉस और शेष पानी मिलाएं; स्टेक पर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पास्ता सॉस]()
पास्ता सॉस![6 8-औंस रम्प स्टेक]()
6 8-औंस रम्प स्टेक![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
पास्ता सॉस6 8-औंस रम्प स्टेक1 नींबू के छिलके की पट्टी12
30 से 35 मिनट सेंकना। या स्टेक होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 8-औंस रम्प स्टेक]()
6 8-औंस रम्प स्टेक
6 8-औंस रम्प स्टेकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)13
ओवन से निकालें; पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक]()
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिककटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटिंग बोर्डउपकरण
सामग्री
227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![बीफ फ्लैंक स्टेक]()
बीफ फ्लैंक स्टेक11टीएसपी सूखा अजवायन![मक्खन, विभाजित]()
मक्खन, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्रत्येक बारीक कटा हुआ अजवाइन और प्याज]()
प्रत्येक बारीक कटा हुआ अजवाइन और प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्राफ्ट कटा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित]()
क्राफ्ट कटा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्लासिको भुना हुआ लहसुन पास्ता सॉस]()
क्लासिको भुना हुआ लहसुन पास्ता सॉस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कनस्तर में चिकन के लिए स्टोव टॉप स्टफिंग मिक्स]()
कनस्तर में चिकन के लिए स्टोव टॉप स्टफिंग मिक्स1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पानी, विभाजित]()
पानी, विभाजित
बीफ फ्लैंक स्टेक11टीएसपी सूखा अजवायन
मक्खन, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
प्रत्येक बारीक कटा हुआ अजवाइन और प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
कटा हुआ ताजा अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्राफ्ट कटा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्लासिको भुना हुआ लहसुन पास्ता सॉस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कनस्तर में चिकन के लिए स्टोव टॉप स्टफिंग मिक्स1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पानी, विभाजितअनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप सिद्ध दाख की बारियां नापा घाटी मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
प्रोवेंस वाइनयार्ड्स नापा वैली मर्लोट
हमारा 2006 मर्लोट शर्मीला नहीं है, इसके गहरे, गहरे गार्नेट रंग और समृद्ध काले रंग की सुगंध के साथचेरी, कैसिस और लौंग । स्वीकार्य, एकीकृत टैनिन उदार अंधेरे फल को फ्रेम करते हैंस्वाद और नरम मखमल के साथ तालू को कोट करें । शरद ऋतु के मसालों से सजी लंबी, फ्रूटी फिनिश,एक जीवंत क्रैनबेरी ज़िंग के साथ समाप्त होता है । "यह एक भव्य विंटेज से एक बहुत ही उत्तम दर्जे का शराब है । ले लोवह, मीलों!"फिल्म साइडवेज के संदर्भ में वाइनमेकर टॉम रिनाल्डी हंसते हैं ।कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर64
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