दो के लिए शहद नींबू लाल स्नैपर
दो के लिए नुस्खा शहद-चूना लाल स्नैपर बनाया जा सकता है लगभग 20 मिनट में. इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और की कुल 441 कैलोरी. के लिए $ 4.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेन्टिन दिवस. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्नैपर पट्टिका, शहद, प्रमुख चूने का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: हनी-लाइम रेड स्नैपर, सीताफल, लहसुन और चूने के साथ लाल स्नैपर, और लाल स्नैपर एन पैपिलोट सीलेंट्रो-लाइम विनैग्रेट के साथ.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस और शहद मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 1/2 कप डालो; मछली जोड़ें । बैग सील करें और कोट की ओर मुड़ें; 1 घंटे तक सर्द करें ।
बचे हुए मिश्रण को एक छोटे सॉस पैन में रखें; एक तरफ रख दें ।
मछली को सूखा और अचार को त्यागें ।
मिर्च पाउडर के साथ पट्टिका छिड़कें; घी लगी ब्रायलर पैन पर रखें ।
विवाद 4-6 में. गर्मी से 12-15 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे नहीं । इस बीच, आरक्षित चूने के रस के मिश्रण को उबाल लें । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, आधे से कम होने तक । फ़िललेट्स पर चम्मच ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
रेड स्नैपर के लिए पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ले कैडो वाइनयार्ड रोचेक्स पिनोट नोयर । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 49 डॉलर है ।
ले कैडेउ वाइनयार्ड रोचेक्स पिनोट नोयर