दादी मौल के इतालवी गोमांस
दादी मौल का इतालवी बीफ आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 6.56 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 119 ग्राम प्रोटीन, 81 ग्राम वसा, और कुल का 1280 कैलोरी. 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक है प्राइसी भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, पानी, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 घंटे और 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं टॉड मौल की पोलारिस, दादी के इतालवी मीटबॉल, तथा दादी का अदरक बीफ स्टू.
निर्देश
कुल्ला और पैट भुना सूखी। आटे के साथ समान रूप से भुना हुआ कोट; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
गर्म तेल में लहसुन जोड़ें; तेल में गोमांस को तब तक भूनें जब तक कि सभी तरफ से थोड़ा भूरा न हो जाए ।
रोस्ट को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
भुट्टे के ऊपर पानी डालें ।
5 घंटे के लिए कम पर कुक ।
धीमी कुकर में सौंफ और तिल डालें और 4 घंटे और पकाएं ।
हरी शिमला मिर्च डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि मांस नर्म न हो जाए और आसानी से अलग न हो जाए, लगभग 1 घंटा और ।