दिनांक और अखरोट रोल-लस मुक्त

दिनांक और अखरोट रोल-लस मुक्त
एक सेवारत में शामिल हैं 199 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 32 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ज़ैंथन गम, ब्राउन शुगर, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चॉकलेट डेट कारमेल अखरोट तीखा (लस मुक्त, अनाज मुक्त, शाकाहारी), लस मुक्त तिथि और अखरोट पाव रोटी, तथा लस मुक्त केले अखरोट तिथि रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सोडा का बाइकार्बोनेटसोडा का बाइकार्बोनेट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन शुगर, मजबूती से पैक उपायब्राउन शुगर, मजबूती से पैक उपाय80हैबेनेरो मिर्चखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर, कटा हुआ (सूखे खजूर)खजूर, कटा हुआ (सूखे खजूर)1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्लूटेन-फ्री सेल्फ-राइजिंग आटा (वैकल्पिक रूप से 2 कप सादे ग्लूटेन-फ्री आटा मिश्रण और 4 चम्मच ग्लूटेन-फ्री बेकिंग पाउडर का उपयोग करें)ग्लूटेन-फ्री सेल्फ-राइजिंग आटा (वैकल्पिक रूप से 2 कप सादे ग्लूटेन-फ्री आटा मिश्रण और 4 चम्मच ग्लूटेन-फ्री बेकिंग पाउडर का उपयोग करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट या 1/2 कप पेकान, कटा हुआअखरोट या 1/2 कप पेकान, कटा हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ज़ैंथन गम (केवल तभी उपयोग करें जब आपके आटे के मिश्रण में गोंद न हो)ज़ैंथन गम (केवल तभी उपयोग करें जब आपके आटे के मिश्रण में गोंद न हो)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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