दानेदार सरसों मैश किए हुए आलू
दानेदार सरसों का मसला हुआ आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 617 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 50 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, जैतून का तेल, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. के साथ एक spoonacular 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं दानेदार सरसों की चटनी, दानेदार सरसों की चटनी, तथा दानेदार सरसों ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े सॉस पैन में आलू, क्रीम, दूध, लहसुन, अजवायन और तेज पत्ता डालें और धीरे से 15 मिनट तक उबालें जब तक कि आलू सिर्फ नरम न हो जाएं और एक पारिंग चाकू की नोक थोड़ा प्रतिरोध के साथ गुजरती है । आलू को छान लें और क्रीम मिश्रण को सुरक्षित रखें लेकिन तेज पत्ता, अजवायन के फूल और लहसुन को त्याग दें । आलू को मैश करें और क्रीम के मिश्रण में तब तक फोल्ड करें जब तक कि आलू चिकना और क्रीमी न हो जाए । जैतून का तेल, मक्खन और दानेदार सरसों के बारे में एक बड़ा चमचा मोड़ो । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।