रेसिपी देब की मसालेदार बीफ करी आपकी भारतीय लालसा को लगभग पूरा कर सकती है 55 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 667 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 55g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.2 खर्च करता है । यह नुस्खा 20 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, अदरक की जड़, लाइम जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । डिब्बाबंद नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कुंजी लाइम टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार बीफ करी, मसालेदार थाई बीफ करी, तथा मसालेदार थाई बीफ करी.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से बीफ़ स्ट्रिप्स छिड़कें, और गर्म तेल में मांस को दोनों तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 2 से 4 मिनट तक, बैचों में काम करें । गोमांस भीड़ मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बीफ
मांस
खाना पकाने का तेल
3
गोमांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
4
आँच को मध्यम कर दें, और प्याज़ को तब तक पकाएँ जब तक कि वे नरम न होने लगें, लगभग 2 मिनट; अदरक में हिलाओ और 1 अतिरिक्त मिनट पकाओ । करी पेस्ट में हिलाओ, और 1 और मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्ट
शालोट
अदरक
5
चिकन शोरबा में मिलाएं, और उबाल लें, स्किलेट से किसी भी भूरे रंग के स्वाद के बिट्स को खुरच कर और भंग कर दें । नारियल के दूध और मछली की चटनी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
नारियल का दूध
मछली सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और गोमांस और किसी भी रस को कड़ाही में लौटा दें । सॉस के साथ कोट करने के लिए हिलाओ, और निविदा तक उबाल लें, 10 से 12 मिनट; तोरी में हलचल, कड़ाही को कवर करें, और तोरी के निविदा होने तक उबाल लें, लगभग 8 मिनट ।
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डेविड और नादिया चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है ।