दौर में शतावरी
गोल में शतावरी एक साइड डिश है जो 8 परोसती है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और की कुल 311 कैलोरी. के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद प्याज, मक्खन, पानी और जमीन सरसों की आवश्यकता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: गोल और गोल पास्ता, चेरी-गो-राउंड, और स्टीमशिप राउंड.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, 1/2 कप मक्खन या पानी के साथ भराई मिश्रण को मिलाएं ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें । एक बढ़ी हुई 9-इन के नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं। पाई प्लेट।
एक सॉस पैन में, शेष मक्खन में प्याज को निविदा तक भूनें । मिश्रित होने तक आटा, नमक, सरसों और काली मिर्च में हिलाओ । धीरे-धीरे क्रीम में हलचल । उबाल लें; पकाएं और 2 मिनट या गाढ़ा होने तक हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; शतावरी और मशरूम में हलचल ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के । ढककर 375 डिग्री पर 25-30 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।