दिलकश शकरकंद बेक
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? दिलकश शकरकंद बेक एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 258 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में जायफल, शकरकंद, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मीठा और नमकीन दलिया सेंकना, दिलकश शकरकंद पाई, तथा दिलकश अंडा और शकरकंद के कप.
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । 8 इंच के बेकिंग डिश पर मक्खन लगाएं ।
आलू और 1 चम्मच रखें। एक बड़े बर्तन में नमक डालें और पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । आलू के नरम होने तक, 15 मिनट तक पकाएं ।
आलू को एक बड़े कटोरे में रखें और इलेक्ट्रिक मिक्सर से चिकना और हल्का होने तक फेंटें ।
चीनी, अंडे, दालचीनी, जायफल, 1/2 चम्मच जोड़ें । नमक, वाष्पित दूध और मक्खन; चिकनी जब तक हराया ।
शकरकंद के मिश्रण को तैयार डिश में डालें और सुनहरा और थोड़ा फूला हुआ, 35 से 40 मिनट तक बेक करें ।
10 मिनट खड़े होने दें, फिर गर्म परोसें ।