दालचीनी के साथ ग्रीक भेड़ का बच्चा पिलाफ

दालचीनी के साथ ग्रीक भेड़ का बच्चा पिलाफ
दालचीनी के साथ नुस्खा ग्रीक भेड़ का बच्चा पिलाफ तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 745 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 4.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । लहसुन लौंग, नमक, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक भेड़ का बच्चा पिलाफ, ग्रीक शैली के चावल पिलाफ, तथा मेमने के साथ चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ2दालचीनी की छड़ें (या 1 चम्मच जमीन दालचीनी)दालचीनी की छड़ें (या 1 चम्मच जमीन दालचीनी)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1छोड़ दोताजा अजमोद, कटा हुआ (गार्निश के लिए)ताजा अजमोद, कटा हुआ (गार्निश के लिए)4लहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआ680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस लैम्ब शोल्डर , 1 - 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (आप 2 पाउंड तक का उपयोग कर सकते हैं)बोनलेस लैम्ब शोल्डर , 1 - 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (आप 2 पाउंड तक का उपयोग कर सकते हैं)2largesप्याज, कटा हुआ (या 4 मध्यम)प्याज, कटा हुआ (या 4 मध्यम)4झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च, स्वाद के लिएकाली मिर्च, स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज वाले चावल (बासमती चावल अच्छी तरह से काम करता है)लंबे अनाज वाले चावल (बासमती चावल अच्छी तरह से काम करता है)4झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर, कटा हुआ (बिना डिब्बाबंद या ताजा)टमाटर, कटा हुआ (बिना डिब्बाबंद या ताजा)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर80
पत्रिका
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