द वेरी बेस्ट ह्यूमस / नो ताहिनी गार्बानो बीन स्प्रेड
बहुत अच्छा हम्मस / कोई ताहिनी गारबानो बीन स्प्रेड सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस होर डी ' ओवरे में है 314 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, नींबू का रस, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो लहसुन गार्बानो बीन फैल गया, आर्टिचोक और टूना पाणिनी गार्बानो बीन स्प्रेड के साथ, तथा होल गार्बानो हम्मस रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।