दक्षिण पश्चिम ओर्ज़ो और बीन सलाद
साउथवेस्ट ओर्ज़ो और बीन सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 380 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास फर्म-पका हुआ टमाटर, सीताफल, चूने का छिलका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम पोर्क और बीन सलाद, दक्षिण पश्चिम चार बीन सलाद सुप्रीम, तथा ब्लैक बीन साउथवेस्ट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 3-से 4-चौथाई पैन में, 1 1/2 से 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और मुश्किल से काटने के लिए निविदा तक पकाना, 9 से 11 मिनट ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, बीन्स, मक्का, टमाटर, सीताफल, प्याज, नींबू का छिलका, 1/3 कप नींबू का रस, 1/2 चम्मच काली मिर्च और स्वादानुसार नमक मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में, एवोकैडो को 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और खट्टा क्रीम के साथ मैश करें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
रात के खाने की प्लेटों पर समान रूप से माउंड पास्ता सलाद । एवोकैडो मिश्रण की गुड़िया के साथ शीर्ष । टॉर्टिला चिप्स के साथ चारों ओर या साथ ।