दक्षिण पश्चिम कॉर्नमील मफिन
दक्षिण पश्चिम कॉर्नमील मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 35 सर्विंग्स बनाता है 66 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 11 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में चीनी, अंडा, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो कॉर्नमील मफिन, दक्षिण पश्चिम मफिन, तथा ब्लूबेरी कॉर्नमील मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें।
बड़े कटोरे में आटा, कॉर्नमील, चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक और जीरा मिलाएं; अलग रख दें । अच्छी तरह से मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क के साथ छोटे कटोरे में अंडा , दूध, मक्खन और अजमोद मारो ।
आटे के मिश्रण में जोड़ें; सिक्त होने तक हिलाएं । (बैटर ढेलेदार होगा । ) पनीर और मकई में हिलाओ ।
चम्मच बैटर को 12 ग्रीस या पेपर-लाइनेड मीडियम मफिन कप में डालें, प्रत्येक कप को 3/4 भर दें ।
20 मिनट सेंकना। या हल्का ब्राउन होने तक ।