दक्षिण पश्चिम चिकन और पास्ता

दक्षिण पश्चिम चिकन और पास्ता
दक्षिण पश्चिम चिकन और पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, शिमला मिर्च, पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम चिकन पास्ता, दक्षिण पश्चिम बीन और चिकन पास्ता, तथा दक्षिण पश्चिम चिकन खेत पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2
खाना पकाने के अंतिम 4 मिनट के लिए ब्रोकोली और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
3
नाली।
4
एक ही सॉस पैन में सूप, दूध, सालसा, चिकन और पास्ता मिश्रण मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
के माध्यम से गर्मी। पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकली के फूल, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएब्रोकली के फूल, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम सूप की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम (नियमित, 98% वसा रहित या 25% कम सोडियम)मशरूम सूप की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम (नियमित, 98% वसा रहित या 25% कम सोडियम)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा कॉर्कस्क्रू के आकार का पास्ता या ट्यूब के आकार का पास्ताकच्चा कॉर्कस्क्रू के आकार का पास्ता या ट्यूब के आकार का पास्ता1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपेस मोटी और चंकी साल्सा या पेस पिकांटे सॉसपेस मोटी और चंकी साल्सा या पेस पिकांटे सॉस1( बैंगन)हरी या लाल मिर्च, कटी हुईहरी या लाल मिर्च, कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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