दबाया इतालवी सैंडविच

दबाया इतालवी सैंडविच
नुस्खा दबाया इतालवी सैंडविच मोटे तौर पर अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 357 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.36 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जेनोआ सलामी, तुलसी, जैतून का टेपेनेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सलामी का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है चॉकलेट मिठाई सलामी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दबाया इतालवी फ़ोकैसिया सैंडविच, दबाया सैंडविच, इतालवी शैली, तथा दबाया क्यूबा सैंडविच.

निर्देश

1
सिआबट्टा को आधा क्षैतिज रूप से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CiabattaCiabatta
2
टेपेनेड के साथ नीचे आधा फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
3
सिरका और तेल के साथ शीर्ष आधे की बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
टेपेनेड के ऊपर सलामी की व्यवस्था करें, उसके बाद प्रोसिटुट्टो, कोल्ड कट्स, मोज़ेरेला, लाल मिर्च और तुलसी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
ProsciuttoProsciutto
लाल मिर्चलाल मिर्च
डेली मांसडेली मांस
जैतून टेपेनड, विभाजितजैतून टेपेनड, विभाजित
सलामीसलामी
तुलसीतुलसी
5
स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ छिड़के और भरने पर पाव रोटी के शीर्ष आधा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
6
लपेटें सैंडविच प्लास्टिक रैप या पन्नी के साथ अच्छी तरह से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
सैंडविच के ऊपर एक भारी कटिंग बोर्ड या अन्य सपाट वस्तु रखें और इसे 2 - से 4-एलबी के साथ वजन दें । वजन (जैसे कि एक बड़ा बर्तन या सोडा का छह-पैक) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पॉपपॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पॉटपॉट
8
30 मिनट से 2 घंटे बैठने दें । खोलना, आठवें में कटौती, और सेवा करते हैं ।

सामग्री

2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1सिआबट्टा लोफ (लगभग 8 बाय 14 बाय 2 इंच । )सिआबट्टा लोफ (लगभग 8 बाय 14 बाय 2 इंच । )6पत्तियांताजा तुलसी, काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ाताजा तुलसी, काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मोत्ज़ारेला, कटा हुआताजा मोत्ज़ारेला, कटा हुआ2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्टोर-खरीदा काला या हरा जैतून का टेपेनेडस्टोर-खरीदा काला या हरा जैतून का टेपेनेड85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)prosciutto बारीकी कटा हुआprosciutto बारीकी कटा हुआ1भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, कटी हुईभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, कटी हुई113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ जेनोआ सलामीपतले कटा हुआ जेनोआ सलामी113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ मसालेदार इतालवी ठंड में कटौती, जैसे कि कोप्पा या कैपोकोलापतले कटा हुआ मसालेदार इतालवी ठंड में कटौती, जैसे कि कोप्पा या कैपोकोला
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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